眼底病杂志论文写作（眼科学论文）(4)

而这些表现可能会反复出现，也可能是一过性的，而如果患者表现为头晕突然加重，多属于缺血性脑梗塞。

信号五、言语不清

脑动脉供血不足，就会影响大脑皮层的语言中枢。

舌头发硬发麻、发音不清楚，或者不能阅读；或能听懂别人的话，但不能准确表达，甚至胡言乱语等身体表现。

信号六、短暂性脑缺血发作

短暂性偏瘫或单一瘫痪。脑梗死症状可能伴有失语症，但病程短，24小时内完全恢复。

习惯一：主动饮水

喝水不仅可以补充体液，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，降低血液的粘程度。

日常不主动饮水，身体缺少十分，是导致出现血液粘稠，引发血栓的重要原因。

日常补充水分，三个时间段很重要，早起喝杯水，冲刷血管，稀释血液，两餐之间可以喝点茶水。

奶汁草荷叶茶

将奶汁草，荷叶、小叶苦丁三者搭配在一起制成奶汁草荷叶茶，热水冲泡即可。

奶汁草有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

荷叶含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。

小叶苦丁，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可减小动脉粥样硬化斑块面积。

搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康，预防心脑血管疾病。

习惯二：控制盐分摄入

我们现在食用的盐多数为钠盐，虽然盐分可以增加食物的口感，是食物最重要的调味品之一，但钠盐对于身体的危害仍然是不可忽视的。

在众多的研究显示，食盐的摄入过多是导致心脑血管的重要的因素之一，导致血压的波动升高，破坏血管内壁。

除了食盐用量，我们也要注意咸菜，腊肉，香肠，酱油这些“隐形盐”的摄入，可不可多吃。

习惯三、情绪不要激动

现代人生活压力大，平时情绪很难控制，一有点风吹草动就会长时间的焦虑，但是其实这种状态对健康非常不利。

研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，会增加发生血管痉挛的可能性，阻碍了人体正常的血液循环，引起血栓。

而血栓又是造成心梗，脑梗的罪魁祸首。

第一件：吃完就睡觉

在刚刚吃完饭以后，胃部是充满食物的状态，血液就会流向胃部，有助于消化，所以脑部的血液就会减少，引起犯困的表现。

这时候如果马上睡觉，身体的代谢速度回减缓，流向大脑的血液就会更加的少，容易造成大脑局部供血不足，诱发脑中风发生。

还会增加发生肥胖，三高的机会。

第二件：吃饭后马上洗澡

刚吃过饭，全身血液集中于胃部，其它器官血液相对减少。

此时洗澡，特别是热水澡，就会引起全身的血管扩张，皮肤的毛孔也会打开。全身的血流量增加，会使得消化器官的血液减少，从而影响消化、吸收。

若洗澡时的水过热或过量，会使血管流速加快或血管骤然收缩，容易引发猝死。

第三件、饭后立即运动

我们常挂在嘴边的一句话就是“饭后百步走，活到九十九”，但其实，饭后是不建议马上进行运动的，最好是吃完饭半小时后运动。

这是因为人到了一定的年纪，心脏功能就有所减退，血管硬化也会硬化，这时候运动，不仅仅会对消化产生影响，还会导致血压波动。

进而增加了患上心脑血管疾病的可能性。

5、油画写生是否有流派？

油画实力派画家可谓群星璀璨，以下我列举一些供大家参考：王沂东 ：中央美院教授，沂东老师被誉为当今最具实力的油画艺术家，他将西方古典油画技法与中华民族传统文化的美学成功的融为一体，形成自己独特的艺术风格。沂东老师是一位刻画人物情感的大师，他的画面总能观者不觉间走入画面人物的内心世界，画面古朴凝重，又不失灵动，其作品艺术魅力让人看罢流连忘返。作品（远方的太阳），（等），（我的心在远方）等等都是传世的佳作。艾轩 国家一级美术师，油画学会常务理事。艾轩先生以画西藏人物最为经典，他的画里的西藏的女孩，眼睛中的空灵与圣洁，让观画的人感受得到信仰的力量，艾轩老师画中的人物，质朴，坚毅。艾轩老师的人物刻画技法精湛，其超凡的表现力与高妙的思想境界让人折服。此外，如陈丹青，杨飞云，曾浩，冷军等写实派的大家，构成了实力派画家的中坚力量。不夸张的说，全世界还在画写实油画的国家，无论水平的高超，还是画家的数量，实力派写实油画画派都是最强的，没有之一。

文章来源：《中华眼底病杂志》 网址: http://www.zhydbzzzz.cn/zonghexinwen/2022/1209/444.html